Zu dieser Jahreszeit gibt es nichts wohltuenderes als ein warmes Bad.
Hierzu lässt sich der Badezusatz mit wohltuenden Kräutern und ätherischen Ölen ganz einfach selber herstellen.
Und dies mit nur wenigen Zutaten und schnell gemacht.
Es gibt zwei verschiedene Varianten, mit Zitronensäure welche sprudeln oder für empfindlichere Haut, ohne Zitronensäure.
Die Badekugeln, die ohne Zitronensäure gemacht werden, sprudeln allerdings kaum, also es sind wirklich „nur“ Badekugeln und keine sprudelnden „Badebomben“.
Ich liste beide Rezepte auf:
Das brauchen wir für die Kräuterbadekugeln ohne Zitronensäure für empfindliche Haut:
- 3 EL Kokosöl
- 110 gr Backpulver oder Natron
- 30 gr Stärke
- ggf. 1 EL Honig
- Kräuter und ätherische Öle nach Wahl (bis zu 7 Tropfen).
So eignen sich z.B. getrocknete Lavendelblüten, Ringelblumen (die heilsame Wirkung der Ringelblume findest du hier: https://wildwiesenkind.de/ringelblume-calendula-officinalis/) oder Rosenblüten.
Für „Erkältungsbäder“ kann man getrockneten Salbei, Thymian und Kamille nutzen.
Und dazu die passenden ätherischen Öle oder auch Nadelbaumöle und Eukalyptusöl für ein „Erkältungsbad“.
Lavendelöl für ein beruhigendes Bad, gut geeignet als “Gute Nacht” Bad, Orangenöl usw, lassen sich auch gut nutzen.
Also der Fantasie sind hier keine Grenzen gesetzt….
Auch mit Lebensmittelfarbe kann experimentiert werden (bei beiden Varianten) doch hier nur wenige Tropfen nutzen, damit Backpulver nicht schon damit reagiert und somit unbrauchbar gemacht wird.
So wird’s gemacht:
Zunächst wird das Kokosöl erwärmt und wer Honig verwenden möchte, mischt diesen mit in das erwärmte Öl.
Die trockenen Zutaten miteinander vermischen.
Dann wird das Öl hinzu gegeben.
Man sollte einen Teig, der zusammenhält, daraus kneten können.
Nun können die Kräuter mit eingeknetet werden und Kugeln (es reicht für 4 kleine oder 2 größere Kugeln) geformt werden.
Man kann den Teig aber auch in beliebige Formen drücken und nach dem trocknen vorsichtig herauslösen.
Jetzt müssen die Kugeln nur noch mind. 3 Stunden bei Raumtemperatur trocknen, fertig.
Rezept Nummer 2 für sprudelnde Kräuterbadebomben:
- 100 gr Zitronensäure (Pulver)
- 75 gr Speisestärke
- 100 gr Backpulver oder Natron
- 46 gr eines Pflanzenöles wie zB. Kokosöl
- ggf. einen TL Wasser
- Kräuter und ätherische Öle (ca. 10 – 20 Tropfen) nach Wahl.
- optional kann auch ein EL Honig mit in das Öl gegeben werden.
(Reicht für mehrere Badekugeln und Formen).
So wird’s gemacht:
Die trockenen Zutaten (Backpulver & Speisestärke) in einer Schüssel vermengen.
Das Kokosöl schmelzen und mit den ätherischen Ölen zu den trockenen Zutaten geben, sowie ggf. der TL Wasser (falls kein zusammenhaltender Teig zustande kommt) und alles gut miteinander verkneten.
Dann die Zitronensäure hinzugeben und die getrockneten Blüten.
Alles noch einmal gut miteinander verkneten und zu mehren Kugel formen oder in Förmchen geben.
Die Badekugeln müssen nun mehrere Stunden bei Raumtemperatur trocknen.
Die Badekugeln müssen trocken und dunkel gelagert werden.
